Yoga, basierend auf der Feldenkrais Methode

Sie wollen ein altbewährtes östliches Bewegungssystem mit einem ganzheitlichen Ansatz genauer kennen lernen und praktizieren?

Sie wollen körperlichen Einschränkungen dynamisch entgegentreten und Ihre Grenzen besser kennen lernen und erweitern?

Sie möchten Ihre Fitness erhöhen und Ihren Körper harmonisieren?

Dann kommen Sie zum Yoga und spüren wie lebendig und aktiviert "jede Faser" Ihres Körpers danach ist.

Was ist Yoga, basierend auf der Feldenkrais Methode?

Yoga ("Einheit") ist ein sehr altes Übungssystem, das sich in Indien in Jahrtausenden entwickelte und bewährte. Es umfasst eine Reihe körperlicher und geistiger Übungen und beschreibt grundsätzlich auch eine Lebenseinstellung.

Yoga fördert die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Harmonie, es kann schlafende Fähigkeiten erwecken und das Bewusstsein erweitern.

Wie sieht das praktisch aus?

Traditionelles Yoga mit seinen klassischen Positionen/Asanas, dynamisch unterrichtet - von der Feldenkrais-Pädagogik inspiriert und auf den Einzelnen abgestimmt.

Was können Sie von Yoga, basierend auf der Feldenkrais Methode erwarten?

Harmonisierung von Bewegung und Haltung ( innerlich und äußerlich )
leichtere Bewegungen
erhöhte Fitness und Ausdauer
Abbau von Stress und Verspannungen
verbesserte Haltung im Alltag
bessere Konzentrationsfähigkeit

Für wen ist Yoga, basierend auf der Feldenkrais Methode geeignet?

Für Jedermann/frau, der sich angesprochen fühlt diese Art von körperlicher Herausforderung auszuprobieren, bzw. fortzusetzen.

Nächster Termin

FELDENKRAIS® - Bewusstheit durch Bewegung Kurs 10 mal Online abends
Beginn: 26.04.2023, 19:30

FELDENKRAIS® Training Programm Prague 2- Enrollment be open until October 2023
Beginn: 22.06.2023, 10:00

FELDENKRAIS® Training Programm Sussex 12
Beginn: 20.08.2023, 09:00