Was ist Qigong?

Wir orientieren uns am Zhanzhuang, der Stehmeditationen, auch als "Stehen wie ein Baum"- Übungen bekannt. Diese dienen zur Entwicklung des Qi und Schärfung des Geistes. Man kann das Üben von Zhanzhuang mit dem stetigen Wachstum eines Baumes vergleichen.

Der Übende ist dabei wie ein junger Baumsetzling, der trotz seiner anfänglichen Schwäche ruhig und aufrecht steht und dabei jeden Tag ein bisschen wächst, bis er eines Tages zu einem großen und starken Baum geworden ist. Während diesem stetigen und allmählichen Wachstumsprozess wird das Ziel verfolgt, ein Gefühl für Bewegungen in unserem regungslosen Körper zu entwickeln.